आर्टिकल -4 बच्चों को मोबाइल फोन से दूर रखें । सुबह शाम ताजी हवा में आधा घंटा टहलने दे।
मोबाइल जहां आजकल की जरूरत हो गई है । मोबाइल को कहीं ना कहीं हम सब ने अपनी जिंदगी का एक अहम हिस्सा बना लिया है । मोबाइल के इस्तेमाल से कुछ फायदे हुए हैं पर नुकसान बहुत ज्यादा हुए हैं । जैसे कि हमने देखा है आजकल हम सभी मोबाइल में इतना लगे रहते हैं कि हमें रिश्ते ,नाते ,दोस्त सब मोबाइल्स के बाद नजर आते हैं । हमारे बच्चे भी इसके आदि हो चुके हैं । अक्सर बच्चे मोबाइल पर गेम खेलते हैं या मोबाइल पर अलग-अलग प्रकार की चीजें देखते हैं । फोन पर अपने दोस्तों से बातें करने में लगे रहते हैं। हमारे जीवन का बहुत सा हिस्सा इस मोबाइल की वजह से गुम हो गया है। लेकिन हमें अपने बच्चों को इसका गुलाम नहीं बनाना चाहिए । स्पेशली जब एग्जाम चल रहे हो तो उन्हें मोबाइल ज्यादा ना दे क्योंकि मोबाइल ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करने से एक तो दिमाग की एनर्जी वेस्ट होती है ।अधिक देर मोबाइल पर रहने से आंखों पर भी इसका असर पड़ता है। प्लस समय नष्ट होता है जो कि इन दिनों में बच्चों के पास बिल्कुल भी कम होता है । मोबाइल की वजह से वह अपना ध्यान भी भटका लेते हैं। माता-पिता को चाहिए कि वह अगर बच्चों को मोबाइल देते भी हैं तो उसका समय निश्चित करें । इसके अलावा उनसे मोबाइल ले लिया जाना चाहिए। समय का जो महत्व है उसको बच्चों को भी समझना चाहिए और माता-पिता को भी , माता-पिता को चाहिए की इस समय अपने कार्यों की सीमाओं को कम करके केवल बच्चों के सुखद भविष्य के लिए लगाना चाहिए क्योंकि यह समय बच्चों को माता पिता के सानिध्य की बहुत जरूरत होती है । इसके अलावा माता-पिता को भी मोबाइल का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम बच्चों को केवल किताबी कीड़ा ही बनाना चाहते हैं। सुबह और शाम फ्रेश हवा में यदि उन्हें टहलने देते हैं तो उन्हें फ्रेश हवा मिलती है, दिमाग को ठंडक मिलती है और मन भी प्रसन्न होता है । बच्चों को फिर से एनर्जी मिलती है जो वह पढ़ाई के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं । यह बात छोटी सी हैं लेकिन यदि हम इन पर ध्यान देते हैं तो यह भी उनको एग्जाम के समय में एक बहुत ही अकल्पनीय सुंदर मन: स्थिति प्रदान करेगी । यह भी एक सटीक उपाय है जो बच्चों को खुशनुमा माहौल प्रदान करेगा। माता-पिता यदि इसे ध्यान देंगे प्यार से बच्चों को यह सब कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे तो यह एग्जाम के दिनों में बच्चों को बहुत सहायक होगा।
Meri Nazar Se.........
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